牙齒也(yě)要抗衰老(lǎo)，老(lǎo)年人如何拯救牙衰老(lǎo)？

人體最硬的部位是牙齒，但(dàn)這(zhè)并不意味着它不會(huì)衰老(lǎo)。多數人隻關心到(dào)自(zì)己容顔的衰老(lǎo)，卻忽略了(le)牙齒的衰老(lǎo)。

但(dàn)您知(zhī)道(dào)嗎，牙齒如果長期處于"亞健康"狀态，一樣會(huì)對(duì)我們的身體造成危害。當出你(nǐ)現(xiàn)牙敏感、齲齒等情況時(shí)，就需要引起重視(shì)了(le)。

這(zhè)些(xiē)症狀可能(néng)是牙齒衰老(lǎo)的迹象，随着年齡增長，牙釉質逐漸磨損，牙龈退縮，導緻牙本質暴露、牙龈發炎等問題。即使保養得當，牙齒衰老(lǎo)也(yě)是不可避免的自(zì)然現(xiàn)象。除了(le)年齡因素外(wài)，飲食習慣、口腔衛生等也(yě)會(huì)影響牙齒的健康。

牙齒的衰老(lǎo)

30歲: 牙齒開(kāi)始變色，牙釉質變薄。

40歲: 牙齒開(kāi)始輕微松動, 引起變形, 出現(xiàn)縫隙，牙床開(kāi)始萎縮，原有琺琅質開(kāi)始腐化。

50歲: 牙齒變得易碎, 易感染而損壞。

牙齒衰老(lǎo)的表現(xiàn)

牙齒敏感：牙齒表面的組織磨損後，深層牙體組織暴露于口腔中，導緻食物刺激神經，引發牙敏感、疼痛。

牙齒暗沉：牙釉質缺損、牙本質礦化沉積以及牙齒表面色素堆積，使牙齒光澤變暗、發黃。

牙龈紅(hóng)腫：牙龈出現(xiàn)紅(hóng)腫并伴随出血，可能(néng)是牙周炎的症狀。

牙齒松動：牙龈紅(hóng)腫、出血，牙根暴露等問題可能(néng)導緻牙齒松動。

影響牙齒衰老(lǎo)的原因

年齡增長：随着年齡的增長，牙齒的結構會(huì)逐漸發生變化，牙釉質變薄、牙本質暴露、牙龈萎縮等現(xiàn)象加速牙齒的衰老(lǎo)過程。

飲食習慣：不良的飲食習慣，如攝入過多含糖食物，食物殘渣殘留在牙齒表面，易導緻牙菌斑和(hé)牙石的形成，加速牙齒的腐蝕和(hé)衰老(lǎo)。

口腔衛生：不良的口腔衛生習慣，如不及時(shí)刷牙、使用(yòng)不當的刷牙方式等，同時(shí)，不良的生活習慣，如吸煙(yān)、酗酒等也(yě)會(huì)影響口腔健康。

如何預防牙齒衰老(lǎo)

良好(hǎo)的口腔衛生習慣：每天至少刷兩次牙，使用(yòng)正确的刷牙方法和(hé)軟毛牙刷，配合使用(yòng)牙線，徹底清除牙齒表面和(hé)縫隙的食物殘渣，減少牙結石的形成。

健康的飲食生活習慣：控制糖分攝入，減少甜食和(hé)酸性食物的攝入，多食用(yòng)維生素和(hé)蛋白(bái)質的食物，保持口腔内環境的酸堿平衡。戒煙(yān)限酒，減少吸煙(yān)和(hé)酗酒對(duì)口腔健康的不良影響，降低(dī)牙齒衰老(lǎo)的風(fēng)險。

定期就醫(yī)檢查：定期到(dào)口腔醫(yī)生處進行口腔檢查和(hé)潔牙，及早發現(xiàn)和(hé)處理(lǐ)牙齒問題，預防齲齒、牙周疾病等口腔疾病的發生和(hé)發展。

定期到(dào)口腔醫(yī)院進行洗牙和(hé)檢查，及時(shí)發現(xiàn)和(hé)治療口腔問題。注意飲食健康、保持良好(hǎo)的口腔衛生習慣等措施，來(lái)延緩牙齒衰老(lǎo)的速度，保持口腔健康。

對(duì)于牙齒老(lǎo)化已經較爲嚴重的人群，及時(shí)修複牙齒缺失等問題，保持牙齒的正常功能(néng)。