老(lǎo)年人口腔健康知(zhī)識科普

維護口腔健康，促進全身健康

口腔健康與全身健康息息相關。口腔健康是全身健康的重要組成部分，齲病和(hé)牙周疾病是細菌感染性疾病，可危害全身健康，影響生命質量。

全身疾病對(duì)口腔健康的影響也(yě)不容忽視(shì)，一些(xiē)全身疾病可在口腔出現(xiàn)相應表征。例如糖尿病與牙周疾病密切相關、相互影響。因此，要做好(hǎo)口腔健康護理(lǐ)，積極治療全身性疾病。

堅持早晚刷牙，選用(yòng)牙間隙清潔工(gōng)具

人老(lǎo)掉牙不是必然規律。老(lǎo)年人隻要口内還有牙齒，就應每天早晚刷牙，晚上(shàng)睡前刷牙更重要。刷牙時(shí)不可大(dà)力橫刷，以免損傷牙齒和(hé)牙龈。老(lǎo)年人需根據牙縫大(dà)小(xiǎo)選用(yòng)鄰面清潔工(gōng)具。牙龈萎縮不明(míng)顯者，可選用(yòng)牙線。牙龈萎縮、有明(míng)顯牙縫者，可選用(yòng)牙間隙刷，并根據牙縫大(dà)小(xiǎo)選擇不同型号，使用(yòng)時(shí)不要勉強進入，以免損傷牙龈。

假牙也(yě)需要每天徹底清潔

無論種植牙、固定假牙、或活動假牙，都和(hé)天然牙一樣每天需要清潔維護。種植牙和(hé)固定假牙不可摘戴，周圍可能(néng)存留食物殘渣及細菌，需刷牙并配合使用(yòng)牙間隙刷和(hé)沖牙器等。活動假牙需在每餐後摘下(xià)清潔，用(yòng)軟毛刷清洗幹淨。睡前應摘下(xià)活動假牙浸泡在冷水(shuǐ)中，或用(yòng)假牙清潔劑浸泡，第二天晨起後清水(shuǐ)沖洗幹淨後再戴上(shàng)。

局部用(yòng)氟，合理(lǐ)膳食，預防根面齲

老(lǎo)年人多有牙龈萎縮、牙根暴露，由于唾液減少、清潔不到(dào)位，牙根處容易發生齲病，即根面齲，是老(lǎo)年人常見口腔疾病之一。預防根面齲可采取局部用(yòng)氟方法，如使用(yòng)含氟牙膏刷牙，定期到(dào)醫(yī)院接受牙齒塗氟等；合理(lǐ)膳食，控制甜食攝入總量和(hé)頻率，多吃新鮮蔬菜與水(shuǐ)果。出現(xiàn)根面齲應及時(shí)治療。

關注牙龈出血和(hé)牙齒松動，預防牙周疾病

牙周疾病是導緻牙齒缺失的主要原因。如果牙齒清潔不到(dào)位，會(huì)有牙菌斑堆積，久而久之，牙龈發炎，牙槽骨吸收，牙齒松動，最終脫落。如果老(lǎo)年人有牙龈紅(hóng)腫出血、口腔異味、牙齒松動與移位等問題，需要警惕，應及時(shí)就診，積極治療牙周疾病，盡量保留天然牙。

拔除無法保留的牙齒，及時(shí)修複缺失牙

老(lǎo)年人如果有無法保留的牙齒應及時(shí)拔除，如殘留的牙冠、牙根，或特别松動的牙齒，否則輕者影響口腔功能(néng)，重者引起全身感染，影響生活質量。老(lǎo)年人牙齒缺失後要及時(shí)修複，以維持牙列完整，恢複口腔基本功能(néng)，一般在拔牙2-3個月後進行修複。修複缺失牙的方法有活動修複、固定修複、種植修複。

關注口腔黏膜變化，防止發生口腔癌

老(lǎo)年是口腔黏膜疾病高(gāo)發年齡，老(lǎo)年人應關注口腔黏膜變化，發現(xiàn)口腔内有兩周以上(shàng)沒有愈合的潰瘍，口腔黏膜有硬結、白(bái)色或紅(hóng)色斑塊等異常表現(xiàn)後要及時(shí)就醫(yī)。如果口腔黏膜長期受到(dào)不良刺激或有煙(yān)酒嗜好(hǎo)，容易發生口腔白(bái)斑甚至口腔癌。因此，應早期預防。