2024世界口腔健康日就要來(lái)啦丨夕陽紅(hóng)口腔和(hé)您一起科學護牙！

「3·20 世界口腔健康日」

2024年3月20日世界口腔健康日即将來(lái)臨，本次活動主題是：健康口腔  健康體魄。

保持口腔健康，是保持身體健康的基礎。我們精選了(le)關于老(lǎo)年人的科學護牙知(zhī)識卡，老(lǎo)年朋友們快(kuài)來(lái)一起打卡學習吧！

圖片來(lái)源于中華口腔醫(yī)學會(huì)官網

圖片來(lái)源于中華口腔醫(yī)學會(huì)官網

到(dào)2050年，世界上(shàng)25%的人口将超過60歲，即20億人。研究表明(míng)，老(lǎo)年人尤其容易受到(dào)口腔健康狀況不佳的影響，導緻全身健康産生不良後果。這(zhè)就是爲什(shén)麽确保人們不僅壽命長、而且要活得健康、沒有口腔疾病的重要性。

您知(zhī)道(dào)随着我們年齡的增長，發生的變化可能(néng)對(duì)口腔和(hé)身體健康産生影響嗎?了(le)解風(fēng)險并采取預防措施将有助于您保持健康，維持生活質量。

老(lǎo)年人如何保護口腔健康？

一、老(lǎo)年人能(néng)做些(xiē)什(shén)麽?

1. 養成良好(hǎo)的口腔衛生習慣

大(dà)多數口腔疾病是可以預防的；因此，每天用(yòng)含氟牙膏刷牙兩次并清潔牙縫，可以避免疼痛和(hé)感染。此外(wài)，每天清潔活動義齒是非常必要的。

2. 減少摔倒的風(fēng)險

如果牙齒松動，或者假牙不再合适，盡快(kuài)去看(kàn)牙醫(yī)。下(xià)颌有助于保持平衡。

3. 享受健康多樣的食物

準備均衡的膳食，避免在兩餐之間吃零食，特别是那些(xiē)富含糖的零食。把甜食限制在餐後食用(yòng)。

4. 避免口幹

嚼無糖口香糖，吃無糖硬質糖果，吃飯時(shí)喝水(shuǐ)，每天定時(shí)喝少量的水(shuǐ)，使用(yòng)不含酒精的漱口水(shuǐ)，使用(yòng)潤唇膏來(lái)舒緩幹裂的嘴唇。

二、牙醫(yī)能(néng)做什(shén)麽?

1. 通過與患者讨論主要的共同危險因素，即糖的攝入、使用(yòng)煙(yān)草、飲食習慣和(hé)飲酒，促進全身健康。

2. 幫助患者養成日常的口腔衛生習慣，提供定期咨詢。

3. 使用(yòng)微創治療，提高(gāo)生活質量。

三、政府能(néng)做些(xiē)什(shén)麽?

1. 消除經濟障礙：

很(hěn)大(dà)一部分老(lǎo)年人可能(néng)負擔不起口腔疾病治療。

2. 消除物理(lǐ)障礙：

改善醫(yī)療服務的可及性（例如，交通服務或流動牙科診所）。

3. 通過将口腔保健納入初級保健模式，動員保健體系的所有利益相關方。

圖片來(lái)源于中華口腔醫(yī)學會(huì)官網