嘴裏經常發苦，是怎麽回事(shì)？

很(hěn)多人都有這(zhè)樣的困惑：早上(shàng)起床後，嘴裏又幹又苦，刷完牙後會(huì)好(hǎo)一點，但(dàn)過不了(le)多久苦味又出現(xiàn)了(le)。

其實「口苦」或許并非小(xiǎo)事(shì)，可能(néng)是某些(xiē)疾病的暗示和(hé)前兆！

嘴裏發苦，是身體哪裏出了(le)問題呢(ne)？

01. 口腔疾病造成的口苦

口苦最直接的原因就是你(nǐ)的口腔出了(le)問題。可能(néng)患上(shàng)了(le)某些(xiē)口腔疾病，從(cóng)而導緻了(le)嘴巴發苦。

牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙結石等疾病有關，口腔内存在細菌就容易引發炎症，使嘴巴泛苦。另外(wài)，患者在出現(xiàn)唾液腺疾病時(shí)，會(huì)導緻唾液分泌量少，也(yě)會(huì)出現(xiàn)持續口幹、口苦的症狀。

02. 其他(tā)疾病造成的口苦

口苦可能(néng)是肝膽疾病、胃腸疾病、内分泌疾病、腎髒疾病等疾病的症狀之一，此外(wài)藥物副作(zuò)用(yòng)也(yě)會(huì)引發口苦，但(dàn)一般會(huì)有比較明(míng)顯的征兆。

03. 不良生活習慣引起的口苦

不注重口腔衛生或喝水(shuǐ)較少、過度吸煙(yān)酗酒、生活不規律、熬夜、睡眠不足、缺乏運動、飲食過于辛辣等，也(yě)可能(néng)會(huì)出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。多喝水(shuǐ)、提高(gāo)身體代謝(xiè)，一般可以解決此類問題引發的口苦症狀。

如何緩解口苦

如果不是因疾病引起的口苦且僅僅隻有口苦的症狀，絕大(dà)多數人是可以經過調節飲食、作(zuò)息規律，多喝水(shuǐ)、提高(gāo)身體代謝(xiè)，一般可以緩解口苦症狀的。

定期洗牙

建議(yì)每6-12個月洗一次牙，存在齲齒、牙周炎的患者最好(hǎo)去看(kàn)牙醫(yī)，有助于保持良好(hǎo)的口腔環境。

早晚認真刷牙，保證刷牙全程3分鐘(zhōng)左右，平時(shí)飯後可以使用(yòng)牙線清理(lǐ)食物殘渣。

健康生活

早睡早起、堅持運動，當然如果可以，建議(yì)把煙(yān)戒掉，不僅能(néng)口氣清新，還能(néng)降低(dī)患肺癌、口腔癌等疾病的風(fēng)險。

平時(shí)少吃辛辣、油膩食物，防止刺激黏膜、肝火過旺。多吃易消化、營養豐富的食物。如蔬菜、水(shuǐ)果、蛋白(bái)質等。

如果嘴裏經常出現(xiàn)發苦的症狀，建議(yì)及時(shí)就醫(yī)檢查，以便早期治療。

同時(shí)，保持良好(hǎo)的生活習慣和(hé)飲食習慣也(yě)有助于預防和(hé)改善口苦的問題。口苦比較嚴重者，最好(hǎo)是能(néng)夠進行一些(xiē)藥物輔助治療來(lái)緩解症狀。