日常生活中需要注意哪些(xiē)口腔護理(lǐ)問題

我們生活中口腔護理(lǐ)需要注意下(xià)面幾點：

1、茶水(shuǐ)漱口，每次飯後用(yòng)茶水(shuǐ)漱口，讓茶水(shuǐ)在口腔内沖刷牙齒及舌的兩側，這(zhè)樣可清除牙垢，提高(gāo)口腔和(hé)粘膜的生理(lǐ)功能(néng)，增強牙齒的抗酸防腐能(néng)力。

2、保持口腔的清潔，要堅持每天早晚用(yòng)溫水(shuǐ)刷牙，睡前刷牙比早晨刷牙更爲重要，一日三餐後要用(yòng)清水(shuǐ)漱口。

3、控制辛辣冷熱的食物，尤其是過年的時(shí)候，應該避免辛辣燙口的食物，可以遠離口腔潰瘍，少熬夜，少吸煙(yān)可以防止牙周炎。

經常擦拭口腔，這(zhè)是一個非常好(hǎo)的護理(lǐ)方法，具體可以如下(xià)：洗淨雙手，用(yòng)毛巾（或布單）圍在患者的颌下(xià)，患者口旁放(fàng)一存廢棉花(huā)的小(xiǎo)碗，然後用(yòng)壓舌闆伸人患者嘴内，輕輕撐開(kāi)腮部，查看(kàn)口腔内有無潰瘍或出血，再用(yòng)鑷子夾蘸漱口水(shuǐ)的棉花(huā)由外(wài)至内擦淨牙齒各面及舌、口腔黏膜等處。擦洗時(shí)注意勿觸及上(shàng)軟腭與咽部，以免引起惡心。洗完後擦幹臉部的水(shuǐ)，如口唇幹燥者可以塗一些(xiē)油脂，切忌塗甘油。口腔有潰瘍者可塗1%紫藥水(shuǐ)。