老(lǎo)年口腔健康小(xiǎo)知(zhī)識

口腔是人體的重要組成部分，由唇、頰、舌、腭、涎腺、牙和(hé)颌骨等組成，具有咀嚼、吞咽、言語和(hé)感覺等功能(néng)，并維持着颌面部的正常形态。然而，口腔健康問題可能(néng)會(huì)影響全身健康。例如，2007年世界衛生組織提出口腔疾病是一個嚴重的公共衛生問題，需要積極防治。口腔健康包括多種疾病，如無口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔潰瘍、先天性缺陷（如唇腭裂、牙周病）、齲齒、牙齒喪失以及影響口腔的其他(tā)疾病和(hé)功能(néng)紊亂。

口腔健康直接影響到(dào)全身健康。一些(xiē)全身疾病可能(néng)在口腔出現(xiàn)相應的表征。例如，糖尿病人的抗感染能(néng)力下(xià)降，常伴發牙周炎、拔牙傷口難以愈合；艾滋病病人早期出現(xiàn)口腔病損，如口腔念珠菌病、毛狀白(bái)斑、卡波濟肉瘤等。此外(wài)，齲齒和(hé)牙周疾病是危害我國居民口腔健康的兩種最常見的疾病。

爲了(le)維護口腔健康，我們需要關注以下(xià)幾點：

1. 幸福的晚年需要健康的牙齒。随着年齡增長，老(lǎo)年人的牙齒可能(néng)出現(xiàn)不同程度的老(lǎo)化，包括器官功能(néng)減退、基礎代謝(xiè)降低(dī)等。因此，維護良好(hǎo)的口腔健康對(duì)于老(lǎo)年人攝入足量、均衡的營養，從(cóng)而促進老(lǎo)年人的全身健康至關重要。

2. 人老(lǎo)不掉牙，有牙就要堅持刷。隻要預防和(hé)控制口腔疾病，掌握科學的口腔保健方法，形成良好(hǎo)的口腔衛生習慣，就可以終生擁有一副健康的牙齒。

3. 積極防治牙根面齲。老(lǎo)年人由于牙龈萎縮，牙根暴露于口腔環境，根面易發生齲壞。預防根面齲需要注意飲食衛生、使用(yòng)含氟牙膏等局部用(yòng)氟方法、正确刷牙方法等。

4. 食物嵌塞應及時(shí)到(dào)醫(yī)院診治。食物嵌塞是老(lǎo)年人常見的口腔不适之一，應及時(shí)就醫(yī)治療。

5. 牙本質敏感應及時(shí)到(dào)醫(yī)院診治。牙本質敏感可能(néng)導緻對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激産生的短暫而尖銳的疼痛。建議(yì)采取适當的措施減輕牙本質敏感症狀。

6. 每天清潔可摘義齒（活動假牙）。戴假牙的老(lǎo)年人應保持清潔衛生，每天取下(xià)來(lái)清洗，夜間不戴假牙時(shí)應清洗後放(fàng)置清水(shuǐ)中保存。

7. 關注口腔黏膜變化，發現(xiàn)異常應及時(shí)診治。老(lǎo)年人應關注口腔黏膜變化，發現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)治療。

8. 叩齒可以增進牙周健康。叩齒是一種傳統的中醫(yī)口腔保健方法，每天叩齒1~2次，每次叩齒36下(xià)，可以促進牙周血液循環、增進牙周組織健康。

9. 每半年去醫(yī)療機構做一次口腔健康檢查，每年至少潔牙一次。老(lǎo)年人應定期進行口腔健康檢查和(hé)潔治等保健措施。

10. 根據醫(yī)生建議(yì)拔除殘根殘冠。殘根和(hé)殘冠可能(néng)成爲全身感染的病竈，應及時(shí)拔除以避免進一步的健康問題。